![Icône Mal de tête](/sites/tylenol_ca/files/douleur-pulsatile.png)
- Douleur sourde et continue à la tête
- Sensation de tension ou de pression au front et aux tempes ainsi qu’à l’arrière de la tête
- Sensibilité au niveau du cuir chevelu, de la nuque et des muscles du cou
- Sentiment de stress, de dépression ou d’anxiété (cela nous arrive tous parfois)
Savoir reconnaître les signes d’une céphalée de tension, le type de mal de tête le plus courant, peut vous aider à traiter cette douleur passagère ou peut-être même à l’éviter, à l’avenir.
![Icône lit](/sites/tylenol_ca/files/cause-sleep.png)
Manque de sommeil
![Icône Assiette](/sites/tylenol_ca/files/cause-meal.png)
Le fait d’avoir sauté un repas
![Icône verre de vin rouge](/sites/tylenol_ca/files/cause-alcohol.png)
Consommation d’alcool
![Icône Éclair](/sites/tylenol_ca/files/cause-stress.png)
Stress, dépression, anxiété ou trop travailler
![Icône Serrer les dents](/sites/tylenol_ca/files/cause-clench.png)
Le fait de serrer les mâchoires
![Icône Céphalée](/sites/tylenol_ca/files/cause-strain.png)
Fatigue musculaire au niveau de la tête ou de la nuque
Parmi les options de traitement non médicamenteuses, mentionnons la méditation, un massage, une douche chaude ou même des séances de physiothérapie. Chaque personne répond différemment à ces diverses mesures.
![Icône médecin](/sites/tylenol_ca/files/doctor-icon.png)
Vous n’avez pas à consulter un médecin chaque fois que se manifeste un mal de tête de tension, mais ces céphalées peuvent être le signe d’un problème plus sérieux qui exige d’être pris en charge. En cas de doute, parlez de vos symptômes à votre médecin, pour obtenir un traitement approprié.
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