Les signes immanquables d’un mal de tête de tension

Icône Mal de tête
SIGNES HABITUELS D’UN MAL DE TÊTE DE TENSION :
  • Douleur sourde et continue à la tête
  • Sensation de tension ou de pression au front et aux tempes ainsi qu’à l’arrière de la tête
  • Sensibilité au niveau du cuir chevelu, de la nuque et des muscles du cou
  • Sentiment de stress, de dépression ou d’anxiété (cela nous arrive tous parfois)

Savoir reconnaître les signes d’une céphalée de tension, le type de mal de tête le plus courant, peut vous aider à traiter cette douleur passagère ou peut-être même à l’éviter, à l’avenir.

CAUSES POSSIBLES D’UN MAL DE TÊTE DE TENSION
Icône lit

Manque de sommeil

Icône Assiette

Le fait d’avoir sauté un repas

Icône verre de vin rouge

Consommation d’alcool

Icône Éclair

Stress, dépression, anxiété ou trop travailler

Icône Serrer les dents

Le fait de serrer les mâchoires

Icône Céphalée

Fatigue musculaire au niveau de la tête ou de la nuque

Parmi les options de traitement non médicamenteuses, mentionnons la méditation, un massage, une douche chaude ou même des séances de physiothérapie. Chaque personne répond différemment à ces diverses mesures.

Icône médecin

Vous n’avez pas à consulter un médecin chaque fois que se manifeste un mal de tête de tension, mais ces céphalées peuvent être le signe d’un problème plus sérieux qui exige d’être pris en charge. En cas de doute, parlez de vos symptômes à votre médecin, pour obtenir un traitement approprié.

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